कंप्यूटर स्क्रीन की चमक को कैसे कम करें

दिन भर कंप्यूटर पर काम करने से आंखों में खिंचाव और सिरदर्द हो सकता है। ऐसी समस्याएं पैदा करने के लिए कंप्यूटर की चकाचौंध एक सामान्य कारक है। आंखों का बार-बार सूखना और थकान के कारण भी कंप्यूटर पर काम करना मुश्किल हो सकता है। स्क्रीन की चमक मुफ्त में या कंप्यूटर स्क्रीन उत्पादों के उपयोग से कम की जा सकती है। कम स्क्रीन चकाचौंध उपयोगकर्ताओं को दस्तावेज़ों को आसानी से पढ़ने और कंप्यूटर कार्यों को दृश्य आसानी से पूरा करने की अनुमति दे सकती है।

चरण 1

कंप्यूटर स्क्रीन पर चमक और कंट्रास्ट समायोजित करें। स्क्रीन के किनारे या नीचे मॉनिटर बटन का पता लगाएँ। बेहतर देखने के लिए मॉनीटर को मंद या उज्ज्वल करने के लिए बटन दबाएं। स्क्रीन की चमक को समायोजित करने से चकाचौंध को कम करने में मदद मिलेगी।

चरण दो

घर या ऑफिस में रोशनी कम करें। उज्ज्वल फ्लोरोसेंट और टंगस्टन रोशनी तेज चकाचौंध का कारण बन सकती हैं। कार्यालय की छत से एक या दो फ्लोरोसेंट रोशनी को हटाकर मंद रोशनी। स्क्रीन की चकाचौंध को कम करने में मदद के लिए डेस्क लैंप बंद करें या उन्हें मॉनिटर से दूर रखें।

चरण 3

कंप्यूटर मॉनीटर को स्थानांतरित करें। मॉनिटर को वर्कस्टेशन के ऐसे क्षेत्र में रखें जो बहुत कम ओवरहेड या बाहरी रोशनी प्राप्त करता हो। मॉनीटर को सीधी रोशनी से दूर करने से स्क्रीन पर चमक भी कम हो सकती है।

चरण 4

स्क्रीन पर एक मॉनिटर हुड रखें। मॉनिटर हुड स्क्रीन के ऊपर और किनारों से प्रकाश को ढालते हैं। सस्ती होने के अलावा, मॉनिटर हुड स्थापित करना आसान है। अधिकांश वेल्क्रो स्ट्रिप्स का उपयोग करते हैं जिन्हें मॉनिटर और हुड दोनों पर रखा जाता है, जिससे वे एक साथ जुड़ सकते हैं।

चरण 5

कंप्यूटर स्क्रीन को एंटी-ग्लेयर फिल्टर से कवर करें। ग्लास-कोटेड, एंटी-ग्लेयर फिल्टर प्रत्यक्ष या ओवरहेड लाइट के कारण होने वाली चमक को 95 प्रतिशत तक कम कर सकते हैं। ध्रुवीकरण, एंटी-ग्लेयर फिल्टर प्रकाश को फँसाने या फैलाने से चकाचौंध को और कम कर सकते हैं, जिससे पाठ स्पष्ट और पढ़ने में आसान दिखाई देता है।

एंटी-ग्लेयर चश्मा पहनें। स्क्रीन पर दिखाई देने वाली चकाचौंध को कम करने या खत्म करने के लिए लेंस पर ध्रुवीकृत और रंगीन कोटिंग्स लगाई जाती हैं। रंग-लेपित लेंस भी नीले या पीले रंग के रंग को कम करने में मदद करते हैं जो फ्लोरोसेंट और टंगस्टन रोशनी द्वारा उत्सर्जित होते हैं।