आंखों पर वीडियो गेम के नकारात्मक प्रभाव

वीडियो गेम दुनिया भर में लाखों लोगों द्वारा आनंदित एक शगल है। हालाँकि, जो आप नहीं जानते होंगे वह यह है कि वीडियो गेम खेलने से आपकी आँखों पर कई तरह के नकारात्मक प्रभाव पड़ सकते हैं। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि कुछ वीडियो गेम शैलियों (मुख्य रूप से एक्शन गेम) को भी आपकी दृष्टि को बढ़ाने के लिए सिद्ध किया गया है; इसलिए, संभावित आंखों की स्थिति के कारण गेमिंग से पूरी तरह बचना निराधार हो सकता है।

कंप्यूटर विजन सिंड्रोम

जब लोग खेल खेलते हैं तो वे अनजाने में जितना संभव हो उतना कम झपकाते हैं। इससे अत्यधिक शुष्क आंखें, सिरदर्द, ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई और प्रकाश के प्रति संवेदनशीलता बढ़ जाती है। सीवीएस के केवल अल्पकालिक प्रभाव ज्ञात हैं; हालांकि, अनुसंधान जारी है और दीर्घकालिक प्रभावों पर कोई सहमति नहीं है। हर 10 मिनट के गेमप्ले के लिए 10 सेकंड का ब्रेक लेकर सीवीएस से बचा जा सकता है।

कॉर्निया का निशान

बहुत कम ही, कोई व्यक्ति बिना ब्रेक लिए इतना समय खेल खेलने में बिता पाता है कि कॉर्निया को स्थायी नुकसान हो जाता है। स्वस्थ गेमप्ले गतिविधियों में संलग्न खिलाड़ियों के लिए यह कोई समस्या नहीं होनी चाहिए। नर्सिंग ऑनलाइन एजुकेशन डेटाबेस के अनुसार, आपकी आंखों के लिए स्वस्थ गेमप्ले में नियमित ब्रेक लेना, गेमप्ले के लिए सीमित समय आवंटित करना, स्क्रीन पर चकाचौंध को कम करना और यदि आपके पास पहले से ही है, तो चश्मा पहनना शामिल है। व्यक्तियों को "मैराथन" गेमप्ले के किसी भी रूप में शामिल होने का प्रयास करने से पहले अपने चिकित्सकों से परामर्श करना चाहिए।

बच्चों में

बच्चों की आंखें अधिक संवेदनशील होती हैं और गेमिंग के दौरान अत्यधिक आंखों के तनाव को रोकने के लिए अतिरिक्त सावधानी बरतनी चाहिए। बच्चों की आंखों पर वीडियो गेम और कंप्यूटर के प्रभावों का अध्ययन करने वाले विशेषज्ञ कीथ हॉलैंड के अनुसार, बच्चों की आंखों की रोशनी पहले से ज्यादा खराब होती है और वीडियो गेम से संबंधित अत्यधिक आंखों की रोशनी इस आंखों की क्षति के मुख्य कारणों में से एक हो सकती है।